Et godt home gym starter med en god plan. Inden du køber udstyr, bør du overveje, hvilken type træning du ønsker at lave, hvor meget plads du har, og hvilket budget du arbejder med.
Find først den rette placering. Det kan være et ekstra værelse, garagen, kælderen eller et hjørne af stuen. Mål både gulvplads og lofthøjde, så du ved, hvilke maskiner, stativer og racks der realistisk kan være i rummet. Husk også at sikre nok plads omkring udstyret, så du kan bevæge dig frit og træne sikkert.
Overvej derefter, om dit fokus er styrke, funktionel træning eller kondition eller en kombination. Når du kender dine behov, bliver det nemmere at vælge det udstyr, du faktisk får brugt. Du behøver ikke købe alt på én gang – start med det vigtigste, og byg dit home gym op over tid.
Gulvet er fundamentet i dit home gym, og her er der to ting,
du skal tage stilling til: Tykkelsen og hvor meget af gulvet, du vil dække.
Tykkelsen betyder mere, end man tror:
Stødabsorbering: Den rette tykkelse beskytter dine led og reducerer belastning under træning.
Holdbarhed: Jo tungere udstyr og jo hårdere træning, desto mere slid skal gulvet kunne tåle.
Støj & akustik: Tykkere gummigulv dæmper lyd og vibrationer.
Beskyttelse af dit gulv: Tykkelsen afgør, hvor godt dit eksisterende gulv er beskyttet.
Hos Træningspartner tilbyder vi gummigulv i 15 mm, 20 mm og 30 mm, så du kan vælge den løsning, der passer til dit udstyr, dit niveau og dit rum.
Nu er næste step at vælge den styrkeløsning, der passer bedst til din træning. Skal dit home gym bygges op omkring et rack med vægtstang og vægtskiver, ønsker du en multistation med mange øvelsesmuligheder samlet ét sted, eller vil du gerne kunne lave kabeløvelser med et kabeltårn?
Et rack er oplagt til dig, der vil træne klassiske styrkeøvelser som squat, bænkpres og dødløft. En multistation er en god løsning, hvis du ønsker mange træningsmuligheder i én samlet maskine, mens kabeltræning giver stor fleksibilitet til både overkrop, ben og core.
Hos Træningspartner har vi gjort det nemt at komme i gang med vores komplette home gym-pakker, hvor du får rack, vægtstang, vægtskiver og tilbehør. På den måde får du en komplet styrkeløsning, der gør det nemt at indrette dit homegym fra start.
En cardiomaskine er en vigtig del af ethvert home gym.
En cardiomaskine kan bruges til:
- Effektiv opvarmning før styrketræning
- En naturlig del af funktionelle workouts
- Til dedikerede pas med fokus på puls og udholdenhed
Hos Træningspartner kan du finde et stort udvalg af cardiomaskiner så som løbebånd, crosstrainer, romaskine, motionscykel, spinningscykel, SkiERG og mere
Vælg den cardiomaskine, der passer til dine mål og behov
Nu er det tid til at vælge det udstyr, der passer til din træning. Vægtskiver, håndvægte, kettlebells, justerbare håndvægte, træningsbænk og andet tilbehør giver dig mulighed for at variere dine øvelser og få mest muligt ud af dit home gym. Start med det, du har brug for nu, også du kan altid udvide senere.
Fuldend dit home gym med smart opbevaring og de detaljer, der gør træningen endnu bedre. Hold orden med opbevaringsstativer, hæng spejle op for bedre teknik og skab den rette stemning med god belysning og en højtaler til din yndlingsmusik. Små detaljer kan gøre en stor forskel og gøre det endnu sjovere at træne hjemme.
Nu er du klar til at tage det næste skridt. Ønsker du en samlet løsning, kan du anmode om et uforpligtende tilbud, så sammensætter vi et tilbud, der passer til dine ønsker og dit budget.
Du er også altid velkommen i vores showroom i Aarhus, hvor du kan opleve og teste udstyret, inden du beslutter dig. Vi glæder os til at hjælpe dig med at realisere dit drømme-homegym.
Det rigtige træningsudstyr skal opleves. I vores showroom i Aarhus kan du prøve udstyret, få personlig rådgivning og finde den løsning, der passer bedst til dine mål, dit budget og den plads, du har til rådighed. Uanset om du drømmer om et komplet homegym eller blot mangler det næste stykke udstyr, står vi klar til at hjælpe.
